这便当不到5元,营养均衡味道好,每次都嫌做少

摘 要

  前一段时间孩子喜欢上吃寿司了,隔几天就会去店里买。一个寿司可不便宜,最简单,的饭团还要十几块钱呢,想想不如自己回来做。家里有现成的食材和工具切点水果,洗点生菜打包

前一段时间孩子喜欢上吃寿司了,隔几天就会去店里买。一个寿司可不便宜,最简单,的饭团还要十几块钱呢,想想不如自己回来做。家里有现成的食材和工具切点水果,洗点生菜打包起来,一个寿司便当就可以轻松的完成

为了让孩子们吃的更加开心。今天就来一份寿司便当吧,混合在一起虽然乱但在孩子眼里这就是好味道。寿司和饭团是做便当的首选,做法简单,食用方便,营养搭配合理。这款北极虾饭团便当我搭配的水果是苹果,饭团也可以添加自己喜欢的食物,只要荤素搭配 营养到位即可。

主料;米饭 北极虾 火腿肠 鸡蛋辅料;寿司醋 寿司紫菜做法;

1 准备好所用食材。

2.米饭加入一勺寿司醋搅拌均匀。

3.将寿司紫菜剪成条状。

4.鸡蛋打散,入煎锅,煎成蛋饼。

5 解冻的北极虾焯水后沥干水分。

6 用保鲜膜包住米饭,用手握成长圆形饭团。

7 将饭团放在紫菜条上。

8 上面放上北极虾后用紫菜条包紧。

9 用蛋饼包上火腿肠后切成段,同饭团放入饭盒中即可。

小贴士;没有寿司醋可用盐:白糖:白醋=1:5:10 调配。便当中最好加入适量的水果和蔬菜。

qyangluo
留言与评论(共有 0 条评论)
昵称:
匿名发表 登录账号
验证码: